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使用手机号注册的苹果ID绑定邮箱的步骤如下。

1、打开苹果手机的【设置】。

2、在【设置】中找到并点击【iTunes Store与App Store】。

3、点击Apple ID，如果是已经登录状态，直接点击即可，如果没有登录，则需要先进行登录操作。

4、在弹出的对话框中选择【查看Apple ID】，输入用于登录的密码。

5、在账号设置页面中找到并点击【电子邮件地址】，此时可以看到当前绑定的邮箱地址或提示未绑定邮箱。

6、如果提示未绑定邮箱，点击【添加电子邮件地址】，在弹出的对话框中输入想要绑定的邮箱地址，并进行验证，验证完成后，邮箱地址即绑定成功。

绑定的邮箱地址必须是有效的并且能接收邮件，否则无法完成绑定操作，如果在操作过程中遇到任何问题，可以联系苹果客服以获得帮助。